相信很多人都有手腕关节疼痛的经历，而引起手腕关节痛的原因有很多，也可能是疾病所导致。那么导致手腕关节痛的原因有哪些呢，手腕关节痛该如何去治疗，手腕关节痛用什么方法来恢复呢。

一、风湿性关节炎和类风湿性关节炎

　　多发生于20～45岁的女性。风湿性关节炎症状往往是游走性的疼痛（疼痛的位置不确定），疼痛、肿胀、僵硬多发生在手腕部位，并且关节的敏感与肿胀、疼痛同时发生，对称发病（如双手腕、双膝盖）。

二、痛风性关节炎

　　痛风疼痛常见于拇指。主要是由于食用海鲜和饮酒进而诱发的体内嘌呤代谢障碍。在急性期，患者局部红肿、疼痛剧烈，难以忍受;在慢性期，患者可有疼痛、关节变形等表现。

三、腱鞘炎

　　也是我们俗称的“鼠标手”。

四、韧带损伤

　　有人会因受到外力刺激导致关节韧带外翻或内翻，导致内外侧的韧带损伤，这些患者一般都有明显的外伤史，因此平时需禁止过度的体育活动。

五、软骨损伤

　　由于膝关节的半月板搜上，当膝盖微微弯曲时，会由于过度的内旋伸膝，引起半月板的撕裂，随即出现关节疼痛。

六、自身免疫力低

　　有的人自身免疫系统受到破坏，出现红斑狼疮或牛皮癣等疾病，会侵犯到关节致使关节出现肿痛，这类病情需要就医协助诊断。

七、劳损所伤

　　由于活动量较大，使关节无法承受，导致关节周围的肌肉等软组织出现劳损，进而会引发病痛，特别是肩周炎、网球肘等最为常见。

手腕关节痛的注意事项

♦ 注意自身安全，尽可能防止外伤，如车祸伤、跌倒等。

♦ 在长期，反复从事某一种动作注意休息保养，建议连续工作时间不超过一小时，超过一小时休息十至二十分钟，目的是使肌腱、肌肉得到放松，不至于产生急性炎症。

♦ 对于早期的手腕部疼痛患者，建议及时就诊，严格规范接受治疗，争取彻底消除病根，达到根治。

♦ 对于慢性手腕部疼痛感患者，工作中按时休息，减少工作量及连续工作时间，必要时佩戴护腕，加强对手腕部的保护。

♦ 在做体力劳动前，建议积极热身，尤其是腕部关节，腰部关节的热身，避免突然发力出现手腕部、腰部肌肉急性损伤。

中医中药针对腕关节疼痛有很好的效果，对疼痛、肿胀、活动受限可以起到舒筋活血，通络止痛的作用，如有不适请及时就医。