识别早期症状，预防脑梗死！

1.什么是脑梗死？是由于大脑血管突然发生因血管堵塞造成大脑缺血、缺氧而引起。即临床的缺血性中风,“脑血栓形成”或“脑栓塞”, 又名脑梗塞，占中风病人绝大比例,最常见症状:突发一侧肢体无力或麻木、一侧面部麻木或口角歪斜、反应迟钝、失去平衡、吞咽困难、言语困难、意识障碍或抽搐等。
2.预防中风更重要! 脑梗死病人再次发生中风风险是正常人群三倍以上,我们认为:预防脑梗死再次发生比治疗现有症状更重要!我们致力于脑梗死中西医结合预防治疗,体现中医“治未病”治疗理念：积极控制各项卒中危险因素包括高血压、高血糖、高血脂和高尿酸等,应及时就诊,按时服药,定期健康体检,早防早治,并做好复查记录,复诊时向医生出示以便指导。

①建立良好生活习惯,戒烟并避免被动吸烟;限酒,适当饮少量红酒,避免醉酒;均衡饮食,多吃蔬菜(胡萝卜、花菜等黄色蔬菜、青菜、菌类)、水果、谷类、牛奶、鱼、豆类、禽和瘦肉等,减少盐摄入＜8g/天,主食合理搭配,少食高热量食品,胆固醇摄入量＜300mg/天,避免暴饮暴食;

②控制体重,(体重指数BMI=体重(千克)/身高(米)的平方,BMI在18.5-24.9时属正常范围,大于25超重,大于30肥胖);

③脑梗死后抑郁很普遍,家属应增进与病人感情交流,注意病人情绪变化,避免愤怒、焦虑、压抑,帮助病人建立良好生活和心理环境;针对脑梗死后抑郁,我们完成3项相关中西医结合科研;

④改造病人的生活环境,帮助病人建立良好的生活和心理环境,根据病人的残疾程度重新设计并改造卧室、厨房、楼梯和门口等,如地板防滑,加装扶手等,减少意外发生;

⑤生命在于运动,适度增加体力活动如慢跑、爬山、打太极、每天快走30分钟,锻练强度适可而止;注意安全,做一些力所能及事情;规律作息,避免熬夜;锻练宜下午,不宜晨练尤其冬天;

⑥防止大便干结,定时大便,多吃蔬菜水果,不吃辛辣、油炸食品;
⑦吞咽障碍：常见并发症,易出现误吸,吸入性肺炎,重者可因窒息而危及生命.进食时最佳体位:坐直(坐不稳时可使用靠背架)或头稍前倾45度左右,使在进食时食物由健侧咽部进入食道或可将头部轻转向瘫痪侧90度,使健侧咽部扩大便于食物进入。选择食物要注意饮食习惯,将食物做成冻状或糊状以便进食。

语言功能训练:尽早诱导和鼓励患者说话,耐心纠正发音,由简到繁。要保持舌运动锻炼,坚持练习舌头重复地伸出和缩回,左右移动。对于唇和上下颌锻炼及朗读锻炼也不要忽视。唱歌可锻炼肺合量,改善说话底气不足的感觉,还能预防肺炎发生。

⑧减缓病人的智能衰退,脑梗死后痴呆和认知功能障碍也很普遍,我们正在进行2项相关中西医结合科研;

⑨经颅重复磁刺激(rTMS),给脑梗塞和抑郁症患者带来了福音,rTMS无创,起效快、副反应小,对认知功能没有影响。

⑩促进病人康复和回归社会,帮助病人进行肢体、语言的康复,促进病人的功能改善,及时调整康复策略。创造条件让病人多接触社会,与外界建立良好的沟通,逐步从医院、家庭走向社会。
3.一旦发生脑梗死怎么办？ 迅速拨打救护车,时间就是大脑！①将病人放平,切忌保持仰卧位,头偏向一侧,清除口腔内异物如呕吐物、假牙,保持呼吸道通畅;②切忌给病人服药物,随意用药可能会加重病情;③学习卒中急救知识,快速识别,进行抢救.