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上海国医馆

脂肪肝生活提示

发布时间: 2020-07-28 来源:上海国医馆

1.脂肪肝患者需要长期监测血脂、血压、血糖情况,定期复查肝功能。如果伴有肥胖,应逐步减肥,使体重降至标准体重范围内,控制饮食,适当运动。
2.纠正并发症:营养不良性脂肪肝,需要纠正营养不良。有慢版性肝病史的患者应积极治疗慢性肝病。
3.饮食原则:晚饭应少吃,临睡前切忌加餐。控制热量摄入,以便把肝细胞内的脂肪氧化消耗。
宜选用植物油,多吃如鱼类。
高蛋白饮食可保护肝细胞,并能促进肝细胞的修复与再生。含高蛋白的食物如豆腐、腐竹等豆制品,瘦肉、鱼、虾、脱脂奶等。
新鲜蔬菜满足机体对维生素的需要,但含糖多的蔬菜及水果不可进食过多。
适量饮水,以促进机体代谢及代谢废物的排泄。
4.饮食禁忌:
戒酒
少吃煎炸食品
动物内脏
食用糖的摄入不宜过多
忌辛辣刺激性食物,如洋葱、蒜、姜、辣椒、胡椒、酒类等:
少服用肉汤、鸡汤、鱼汤等含氮浸出物高的食物。
限制食盐,每天以权6克为宜。

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